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小貼士 | 暑期來臨,帶娃出遊需注意哪些問題?
海南日報 李豔玫 2021-07-07 14:59

  暑期來臨,越來越多父母選擇趁着假期,和孩子來一場精彩有趣的親子旅行。針對暑期出遊高峯,親子游應該注意哪些問題?海南日報記者為此採訪三亞市婦幼保健院兒內科副主任醫師謝丹,聽聽專業人士的建議。

小朋友在三亞海棠灣一度假酒店體驗冰激凌製作課程。海南日報記者 武威 攝

  多大的孩子適合暑期出遊?

  寶寶一般在7個月時會產生對外界的記憶,可以帶寶寶進行短途旅行,讓寶寶見識周圍的新奇事物、開闊寶寶的眼界,會讓寶寶非常開心。需要注意的是,出行時間不宜過長,不建議長途旅行。

  2歲至3歲的寶寶,已經有清晰的自我意識,多看看外邊的世界,可以加深寶寶對事物的瞭解、增長見識,還可以鍛鍊孩子的表達能力。

  3歲後的孩子已經有了自己的喜好,出門旅行家長還要考慮孩子的意見,建議帶他去想去的地方遊玩。

  出遊前需做哪些準備?

  首先要根據孩子的年齡、喜好選擇合適的出遊方式及地點,出行前要了解目的地的天氣情況,計劃好旅行時間及線路。

  根據出行時間長短,帶上足夠的食物和潔淨的水。年齡小的寶寶要帶好奶粉、温開水、毛巾、口水巾、尿布等物品,還要給大一些的寶寶準備一些零食、飲料、玩具、書籍等。

  帶好適合出行的換洗衣物、防曬用品、帽子、墨鏡、雨傘等,以便應對不同的氣候變化。

  對孩子還要提前做好安全教育工作,比如要注意交通安全、避免意外傷害、提防走失等。如果是隨團旅遊,要簽好旅遊合同、購買意外保險。

  出遊時要注意哪些事項?

  出遊時,一定要注意出行安全,防止意外傷害。小寶寶出行儘量避開人羣密集的場所,因為小寶寶的免疫力發育尚不完全,容易接觸致病源後感染生病。

  要預防呼吸道疾病,要注意衞生、勤洗手;注意飲食衞生及安全,濱海城市食用海鮮產品,一定要新鮮乾淨,防止食物中毒;不要暴飲暴食,不要貪涼,吃過涼的食物或飲料,以免出現胃腸道不適。

  白天旅遊比較勞累,夜晚要注意充分休息,臨睡前不要讓孩子過分運動或過度興奮,避免睡前進食,以免影響入睡。空調温度要適宜,蓋好被褥,以免受涼。

  如何安全有效預防中暑?

  出遊前要留意高温預報,合理安排作息時間,避開日間高温時段户外高強度活動,中午至下午2時氣温高陽光最強時,儘量不要在户外,宜在陰涼處休息,下午三四點鐘以後再活動。

  外出活動時要帶上防暑用具(遮陽帽、雨傘等),預備一些防中暑的藥品(如風油精、藿香正氣水等),不要長時間在太陽下暴曬,適當午睡、合理作息,飲食宜清淡、少量多次飲水,勤洗澡。

  出現多汗口渴、頭暈眼花、心悸、注意力不集中等“先兆中暑”表現時,或發現孩子出現疲勞、精神渙散、大汗淋漓、口乾等輕症中暑症狀時,應及時轉移到陰涼通風處,補充水和鹽分,塗抹清涼油,短時間內多可恢復,如果孩子出現煩躁不安、噁心嘔吐、體温升高、面紅甚至昏迷驚厥等表現,應送醫院及時救治。

  出遊可以帶哪些常備藥?

  出門旅行難免有水土不服、發熱腹瀉、蚊蟲咬傷等各種意外情況,可以帶上些常用藥,比如蒙脱石散、腸道菌羣調節劑、口服補液鹽III等腹瀉用藥;布洛芬口服液、對乙酰氨基酚口服液等退熱、感冒藥;還可以帶上一些防暈車和防中暑的藥物,以及創可貼、碘伏、醫用棉籤、繃帶、無菌紗布等。

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